consigli sul buon riposo Archivi

Quando è il momento di cambiare il materasso?

Quanto è importante dormire bene! Il sonno ti aiuta a stare meglio e soprattutto a stabilire quelli che sono i giusti ritmi della vita quotidiana. L’ideale sarebbe sempre dormire almeno 8 ore di seguito e quando si è avuto un periodo particolarmente stressante oppure una giornata davvero intensa, riuscire poi ad abbandonarsi ad un sonno…

Come affrontare il cambio dell’ora nel migliore dei modi

Il cambio dell’ora quando avviene? le lancette si spostano di un’ora avanti nell’ultima domenica del mese di marzo, mentre si spostano di un’ora indietro nell’ultima domenica del mese di ottobre. Cos’è e a che cosa serve il cambio dell’ora Il pianeta Terra ha una conformazione particolare, con la sua singolare inclinazione fa sì che…

Avere sempre sonno durante il giorno è un campanello d’allarme

Ad alcune persone capita spesso di avere sonno durante tutto l’arco del giorno. Ma Perché ho sempre sonno? Ebbene, si tratta di una situazione che dovrebbe far pensare in quanto il ‘sonno perenne’ potrebbe essere sintomo di qualche problema. I motivi del perché si ha sempre sonno possono essere di vario tipo. Oltre alla normale…

Dimagrire dormendo? un buon sonno è fondamentale

Riuscire a perdere peso è tutt’altro che facile in quanto, a volte, i ritmi frenetici dei tempi moderni, rappresentano il vero ostacolo per coloro che vogliono riuscire a tornare nella forma perfetta. Secondo gli esperti infatti, non basta solo una buona alimentazione e il rispetto di una regolare attività fisica per riuscire a perdere peso,…

Rete elettrica ortopedica con telecomando, quali sono i vantaggi.

La qualità del sonno è un fattore rilevante e direttamente connesso ad una buona qualità della tua vita. Proprio per favorire il benessere derivante dal sonno, il mercato di settore ha creato, e continua a farlo, materiali e strumenti che hanno l’obiettivo di conferire ai materassi e alle reti caratteristiche che, sempre più, assecondino la…

Perché i bambini non vogliono dormire da soli ma con i genitori?

Capita spesso che i bambini non vogliano dormire da soli e che abbiano bisogno di dormire con mamma e papà nel lettone. Finché si tratta di un disturbo occasionale o transitorio, non c’è nulla di cui preoccuparsi, ma se diventa un’abitudine che constringe uno dei due genitori a dormire costantemente sul divano, occorre prendere al…

Benefici del riposo pomeridiano

Il riposo pomeridianoMolte persone riferiscono che il riposo pomeridiano conferisca loro nuove energie da utilizzare per affrontare il resto della giornata. Pare che privarsi di una pausa così preziosa, provochi loro forte stress e stanchezza, al punto da generare un’importante perdita di lucidità e una riduzione delle capacità cognitive. Tempo fa si riteneva che, in…

Come dormire con il mal di schiena ? Scopriamo cause e soluzioni.

Mal di schiena: quali sono le principali cause.Al giorno d’oggi il mal di schiena rappresenta indubbiamente uno dei problemi più annosi che affligge quotidianamente tantissime persone al mondo. Si tratta infatti di un disturbo piuttosto comune che può dipendere da diverse cause. È stato dimostrato di recente che il mal di schiena è una delle…

Dolori cervicali, qual’è il miglior cuscino ?

Se fai un lavoro sedentario, trascorri molte ore davanti al computer o dormi male, avrai sicuramente sofferto di dolori cervicali. La colpa è della postura scorretta che assumi involontariamente per un tempo prolungato. La zona del collo è indolenzita e dolorante perché le vertebre del tratto cervicale sono state sottoposte a una compressione innaturale che…

Dormire fa bene alla pelle ?

La pelle: il primo biglietto da visita di ogni persona. Non tutti sanno che al giorno d’oggi la pelle costituisce il primo vero e proprio biglietto da visita di una persona. Il modo in cui essa appare infatti influisce più o meno positivamente sull’aspetto di un individuo. È per questo motivo dunque che è necessario…