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cambio lenzuola sporche

Cosa succede se non cambiamo e non laviamo spesso la biancheria da letto?

Quando andiamo a letto pensiamo di trovarci nel posto più pulito e accogliente della casa. Eppure, se non ce ne prendiamo cura, cambiando e lavando spesso la biancheria da letto, può velocemente trasformarsi in una colonia di microrganismi nocivi per la salute. Cosa si rischia se non si cambia spesso la biancheria da letto Dormire in un letto pulito è indispensabile per non incorrere in problemi di salute. Eppure molte persone tendono ancora a sottovalutare l’importanza di cambiare spesso le ...
prevenire i disturbi del sonno

Prevenire i disturbi del sonno notturno seguendo delle semplici regole durante il giorno

Problemi collegati al sonno Col termine insonnia si intende una serie di disturbi collegati al sonno e comprendenti sia la difficoltà di addormentamento, sia i risvegli notturni e il risveglio precoce. Tutte le volte in cui gli aspetti quantitativi (numero di ore) e qualitativi (riposo più o meno efficace) del sonno risultano alterati, si parla di insufficiente continuità del riposo notturno. L’insonnia non è una vera e propria malattia, ma piuttosto un sintomo di problemi che ne sono la causa ...
attività fisica per dormire

Attività fisica per dormire meglio e superare notti insonni

Il buon sonno è un pilastro della salute, la forma di recupero per eccellenza. Se pensiamo che un terzo della nostra vita lo trascorriamo dormendo, si comprende quanto questa attività sia essenziale per il benessere dell’organismo, e quanto invece la sua carenza possa essere nociva. Ti sei mai chiesto quale correlazione ci sia tra lo sport e il sonno? Gli studi hanno segnalato che sia la sedentarietà, che un eccesso di movimento possono compromettere la qualità del sonno. Sottrarre tempo ...
magazzino materassi

Siamo una fabbrica di materassi con una grande tradizione artigianale

La nostra fabbrica vanta una lunga tradizione artigianale nella ideazione e produzione di sistemi di riposo innovativi, diretti a soddisfare qualsiasi esigenza di comfort e benessere della persona. Il nostro catalogo comprende materassi con materiali tecnologici, cuscini e reti ortopediche altamente performanti, dal design esclusivo e studiati per adattarsi a qualsiasi peso e necessità della persona.   In particolare, produciamo materassi a molle tradizionali e insacchettate indipendenti, combinate con imbottiture in memory, pensati per sostenere pesi di qualsiasi entità e ...
laboratorio artigianale materassi

Un’azienda che tiene conto delle esigenze dei lavoratori

Noi della Frassiflex portiamo in alto la bandiera del made in Italy, proponiamo prodotti di qualità elevata, realizzati dai nostri artigiani interni altamente specializzati. Abbiamo la consapevolezza di quanto siano importanti il benessere e la soddisfazione del lavoratore, che si riflettono direttamente sulle sue performance. Per questo abbiamo deciso di puntare prima di tutto al benessere dei lavoratori, in quanto abbiamo compreso la necessità di soddisfare i loro bisogni, perché i dipendenti sono principalmente persone. Con questa politica siamo riusciti ...
fatica dormire giovani

Perché i giovani hanno difficoltà a dormire la notte?

Oggigiorno, si dorme sempre meno e sempre peggio. In generale, questo è un problema che tende a toccare anche i più giovani, oltre che gli adulti o gli anziani; ma quali sono le vere cause che si celano dietro a questa problematica così comune quanto sottovalutata? Quello che bisognerebbe capire è che dormire (e soprattutto farlo bene) è una parte fondamentale della nostra esistenza. Insonnia tra i giovani: le cause principali In generale, si può dire che l’esposizione costante alle ...
come arieggiare il materasso

Perché e come arieggiare il materasso per il mantenimento e l’igiene?

Arieggiare correttamente un materasso è importante, non solo per allungarne la durata, ma soprattutto per preservare la nostra salute, considerando che noi tutti passiamo molte ore nel nostro letto, e che per evitare il moltiplicarsi di batteri e acari nel materasso è importante seguire tutti gli accorgimenti necessari a mantenerlo pulito e igienico nel tempo, anche e soprattutto per preservare la nostra salute da fastidiose allergie respiratorie. Quando e perché arieggiare un materasso Arieggiare il materasso è importante per una ...
posizione durante il sonno

Perché assumiamo diverse posizioni quando dormiamo?

Che cos’è il sonno e quale ruolo svolge Il sonno è un’attività fisiologica dell’organismo consistente in una perdita di coscienza temporanea e reversibile che, dopo un tempo variabile, si interrompe per riportare il soggetto allo stato di veglia. L’alternanza di periodi di sonno con quelli di veglia prende il nome di ritmo circadiano e dipende da stimolazioni nervose che, arrivando al cervello, ne attivano alcune zone specifiche, tra cui il centro ipnoinducente. Il ruolo del sonno è importantissimo per la ...
come dormire con il caldo

Come dormire bene anche con il gran caldo estivo

L’estate prima o poi arriva, la bella stagione ritorna con sole, abbronzatura, mare, caldo e divertimento; da tante persone è decisamente attesa e desiderata, da altre detestata e temuta. L’estate è vacanza, pic nic all’aria aperta, relax, ma soprattutto caldo, tanto caldo! Non è sempre facile combattere la alte temperature estive, molto spesso diventano davvero insopportabili e trovare un buon refrigerio è importante. Si può certo contare sulla presenza fissa di un ventilatore o di un condizionatore, magari in casa ...
acari del letto

Gli acari del letto come combatterli? Ecco alcuni consigli

Nell’era delle allergie e delle intolleranze, una minaccia sempre più rilevante sono gli acari: si tratta di piccoli animali che hanno delle dimensioni microscopiche e quindi non visibili, sono simili ai ragni. Chi è allergico agli acari deve seguire una serie di accortezze nella sua vita quotidiana, proprio perché significa essere allergici alla polvere, che si annida letteralmente ovunque. Si tratta di una vera e propria minaccia perché si riproducono molto facilmente e si cibano di varie desquamazioni umane, quali ...
genitori insonni

Qualche piccolo consiglio per i genitori per gestire le notti insonni e accudire il neonato

La nascita di un bambino è sempre un evento importante e gioioso, che cambia la vita dei genitori in modo drastico. La casa si riempie di felicità, amore ed emozioni sempre crescenti, arricchendo la quotidianità di momenti speciali. L’arrivo di un bebè rafforza certamente la vita di coppia dei genitori ma può anche causare incomprensioni e momenti di crisi a causa di una routine del tutto nuova, stravolta dall’arrivo del pargolo. Bisogna avere molta pazienza per adattarsi ai nuovi ritmi ...
portanza materasso

Possibilità di scelta del comfort del materasso secondo le proprie esigenze

Sono sempre di più gli studi, spesso condotti da alcuni dei più prestigiosi istituti di ricerca del pianeta, che affermano l’importanza di un riposo confortevole e sereno, tra le poche cose in grado di prevenire condizioni di stress e altre patologie. Il riposo notturno è una condizione fondamentale per affrontare al meglio il lavoro, lo studio e gli altri impegni quotidiani. Quanto è importante dormire bene? Riposare a sufficienza è necessario per recuperare le energie e conservare una buona efficienza ...
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