Quando si parla di sonno, si parla di benessere. Eppure, troppo spesso la scelta del materasso viene fatta con leggerezza, magari attratti da uno sconto online o da una pubblicità accattivante. La verità è che dietro un buon riposo non c'è solo la tecnologia, ma la cura con cui viene realizzato ciò su cui ogni notte ci affidiamo per rigenerare corpo e mente. Negli ultimi anni il mercato del riposo è cambiato profondamente. Accanto ai grandi produttori industriali, esistono ancora ...

Soffrire di ernia del disco significa convivere ogni giorno con un dolore che non si limita alla schiena, ma si riflette in ogni gesto della vita quotidiana. Alzarsi dal letto, piegarsi, stare in piedi o seduti troppo a lungo, azioni semplici che per molti diventano una sfida. Quando poi arriva la notte, la situazione può peggiorare. Il momento dedicato al riposo rischia di trasformarsi in una fonte di ulteriore fastidio. Trovare una posizione confortevole, dormire senza risvegli dovuti al dolore, ...

Il bruxismo è un disturbo che spesso agisce nell'ombra. Durante la notte, mentre il corpo dovrebbe rilassarsi, alcune persone stringono i denti con una forza inconsapevole, scaricando così tensioni accumulate durante la giornata. Questo fenomeno, all'apparenza banale, ha conseguenze che vanno ben oltre i denti consumati: rigidità cervicali, mal di testa mattutini, stanchezza cronica, difficoltà di concentrazione. Per chi ne soffre, il momento del risveglio non rappresenta un nuovo inizio carico di energia, ma un proseguimento del disagio notturno. Non ...

Considerata la struttura portante di tutto lo scheletro, la colonna vertebrale è costituita da vertebre appoggiate le une sulle altre e intervallate da dischi intervertebrali.   Struttura e funzioni della colonna vertebrale Rappresenta il supporto posteriore della schiena da cui partono le costole, riunite anteriormente a livello dello sterno, che compongono la gabbia toracica. La colonna vertebrale (rachide) è suddivisa in cinque parti, che sono: cervicale (7 vertebre); toracica (12 vertebre); lombare (5 vertebre); sacrale (5 vertebre); coccigea (4 vertebre). ...

Morbida sulla pelle, naturale e versatile: è la lana merinos, fibra ricavata dalla tosatura di una razza pregiatissima di pecore che, oltre alla piacevolezza al tatto, regala una serie di benefici per la nostra salute. Lana merinos: cenni storici La lana è un prodotto assolutamente naturale che, come fibre naturali è composta da cheratina, cioè una proteina prodotta naturalmente dal nostro corpo, fondamentale per la salute ad esempio di unghie e capelli. Generalmente la lana è considerata fastidiosa al contatto ...

La frenesia della società moderna, il consumismo sfrenato, il desiderio di possedere molte cose, spesso inutili, solo per apparire o per conformarci alla massa, ci porta a dare meno importanza a quello che in realtà ci fa vivere meglio ed è performante per il nostro benessere psicofisico. Se da un lato riusciamo a spendere a cuor leggero cifre assurde per smartphone, orologi, abiti, accessori e automobili, dall'altro siamo disposti a sacrificare la spesa per l'acquisto di elementi che sono fondamentali ...

Il dolore alle ginocchia è una patologia che tocca persone di ogni età. Può essere soggetto a questa condizione sia un giovane che l’anziano. Nel primo caso il dolore alle ginocchia è in genere legato a un trauma accidentale mentre, dopo i cinquant’anni, è molto probabile che la causa principale del problema sia legata ad altre patologie come l’artrosi. Inquadramento del dolore al ginocchio Potresti sentire un intenso e acuto dolore al ginocchio sia in età giovanile che in età ...

Per non avere problemi di umidità nel materasso devi prima di tutto informarti sulle cause che generano questa spiacevole situazione. Nella maggior parte dei casi si tratta di abitudini sbagliate che puoi correggere con pochi e semplici accorgimenti. Talvolta la criticità è rappresentatala dalla stessa camera da letto: la facciata esterna è in posizione esposta agli agenti atmosferici oppure non ha un adeguato isolamento termico. Le muffe provocano un rischio di tipo sanitario che non va in alcun modo sottovalutato. ...

Provocati solitamente da contratture per svariate cause, i dolori muscolari sono disturbi estremamente fastidiosi e debilitanti che affliggono le persone sia di giorno, ma anche di notte. Importanza clinica dei dolori muscolari Il muscolo è un organo formato da numerosissime fibre costituite da proteine contrattili (actina e miosina) il cui funzionamento è controllato minuziosamente dal sistema nervoso centrale. Quando il lavoro muscolare avviene in maniera fisiologica, prevede un’armonica alternanza tra contrazione (in fase di attività) e rilassamento (in fase di ...

Desideri migliorare la comodità del tuo materasso, avere un maggiore sostegno per la colonna vertebrale? Il topper è la soluzione ideale per svegliarsi riposati, pieni di energie e di buonumore.   La qualità del sonno non dipende solo dal materasso e dal cuscino, ma anche da altri accessori come il topper in grado di rendere un letto ancora più comodo, accogliere ergonomicamente il corpo e sostenerlo, agevolando il rilassamento dei muscoli. Il topper ti permette di completare il tuo sistema ...

Il reflusso gastroesofageo consiste nella risalita di una parte del contenuto gastrico attraverso l’esofago cioè verso la cavità orale. Che cos’é il reflusso gastroesofageo La sua naturale composizione acida, derivante dal succo gastrico che è caratterizzato da un pH particolarmente basso, rende molto fastidiosa la percezione di questo disturbo, presente su un elevato numero di persone. Durante un pasto, il cibo introdotto, aiutato anche dalla forza di gravità, passa attraverso la faringe e poi l’esofago che, con movimenti ritmici, lo ...

La stressante routine quotidiana, i problemi con i figli o sul lavoro o i semplici disagi che ciascuno porta dentro di se, ci portano spesso a trascinarci a letto aspettando che il sonno arrivi, come se fosse un fatto automatico. Sarà capitato anche a te di ritrovarti a letto senza riuscire a prendere sonno e rigirarti nonostante tu abbia trascorso una giornata piena e stancante. Le buone abitudini e una vita sana possono favorire il sonno, ma ci sono volte ...