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Materassi artigianali vs industriali: le differenze che fanno la qualità del sonno

operatore professionale A103 — Tue, 02 Dec 2025 10:01:55 +0000

Quando si parla di sonno, si parla di benessere.

Eppure, troppo spesso la scelta del materasso viene fatta con leggerezza, magari attratti da uno sconto online o da una pubblicità accattivante.

La verità è che dietro un buon riposo non c’è solo la tecnologia, ma la cura con cui viene realizzato ciò su cui ogni notte ci affidiamo per rigenerare corpo e mente.

Negli ultimi anni il mercato del riposo è cambiato profondamente.

Accanto ai grandi produttori industriali, esistono ancora realtà che lavorano con metodo artigianale, mettendo al centro la qualità dei materiali, la competenza tecnica e l’esperienza maturata in decenni di lavoro nel settore.

Frassiflex fa parte di questa tradizione, una fabbrica che unisce tecnologia, conoscenza e manualità per realizzare sistemi letto studiati per le persone, pensati per migliorare concretamente il modo di dormire.

Come nasce un materasso industriale

Un materasso industriale viene progettato per essere prodotto in larga scala.

Ogni fase è automatizzata: taglio, assemblaggio, incollaggio, cucitura e confezionamento avvengono in modo meccanico, con cicli di produzione molto rapidi.

L’obiettivo principale è la quantità, ridurre i costi e offrire un prodotto standard che si adatti genericamente a un ampio pubblico.
Il risultato è un materasso uniforme, economico, ma poco personalizzato, i materiali vengono scelti in funzione della produzione, non delle esigenze del corpo, le schiume sono spesso a densità medio-bassa, le imbottiture sintetiche e le finiture standardizzate.

Questo non significa che un materasso industriale sia per forza di bassa qualità, ma che nasce da un processo progettato per la velocità, non per la cura.

Nel tempo, queste differenze si fanno sentire, il materasso perde elasticità, il sostegno diminuisce e la qualità del sonno peggiora.

la nostra azienda

La filosofia della manifattura artigianale

Un materasso artigianale nasce da un’attenzione diversa, che si traduce in qualità percepibile già al primo utilizzo.

Ogni fase, dalla selezione delle materie prime alla rifinitura finale, è seguita da operatori esperti che controllano la lavorazione passo dopo passo.

In Frassiflex, l’esperienza artigianale si unisce alla competenza dei nostri esperti del riposo, che studiano soluzioni capaci di adattarsi alle diverse esigenze delle persone.

Non parliamo solo di personalizzazioni “su misura”, ma di una progettazione mirata, basata sulla conoscenza delle varie tipologie di corporatura, abitudini di sonno e necessità di sostegno.

Ogni modello nasce da un equilibrio preciso fra comfort, traspirabilità e durata.
Le schiume, le molle e i rivestimenti vengono selezionati per qualità e certificazione, e lavorati con cura per assicurare stabilità e resistenza nel tempo.

Ogni materasso viene controllato singolarmente prima della consegna, perché per noi il controllo umano resta la garanzia più affidabile di qualità.

Comfort e durata: due mondi a confronto

La differenza fra un materasso industriale e uno artigianale emerge nel tempo.

Nel primo caso, le schiume tendono a deformarsi più rapidamente e la portanza si riduce dopo pochi anni di utilizzo, nel secondo, la struttura rimane stabile perché i materiali sono più densi, elastici e progettati per sopportare carichi e movimenti continui senza cedere.

Un materasso artigianale offre un comfort più equilibrato, non eccessivamente morbido né rigido, distribuisce il peso in modo omogeneo, mantiene la colonna vertebrale in asse e riduce la pressione nei punti più delicati del corpo.

Ne derivano meno tensioni muscolari, meno risvegli notturni e un sonno più profondo e rigenerante.

Anche la traspirazione è un fattore determinante.

Le produzioni industriali spesso impiegano tessuti sintetici poco aerati, mentre i materassi artigianali privilegiano rivestimenti naturali o traspiranti, capaci di regolare temperatura e umidità.
Dormire in un ambiente più salubre significa dormire meglio e più a lungo.

Laboratorio artigianale

Il valore del tempo e della competenza

La vera differenza non si misura solo nei materiali, ma nel tempo e nella competenza dedicati alla produzione.

Un materasso artigianale non nasce in pochi minuti, ma richiede attenzione, esperienza e controlli costanti. La produzione in serie punta all’efficienza; la manifattura artigianale punta alla precisione e alla durata.

Frassiflex ha scelto di restare fedele a questa filosofia, non produrre il maggior numero di materassi possibile, ma realizzare materassi che garantiscano anni di comfort costante e reale benessere posturale.

Dietro ogni prodotto c’è la mano di chi conosce i materiali, li sente, li lavora e li verifica, e questa attenzione si percepisce quando ci si sdraia: un materasso artigianale non solo sostiene, ma accoglie e accompagna il corpo, invece di contrastarlo.

Dormire meglio significa vivere meglio

La qualità del sonno influisce su ogni aspetto della vita: concentrazione, umore, energia e salute.

Un materasso realizzato con materiali di qualità e progettato con competenza riduce dolori lombari e cervicali, favorisce la circolazione e migliora la respirazione durante il riposo.

Al contrario, dormire su un materasso non adatto porta a risvegli stanchi, tensioni muscolari e rigidità che si ripercuotono sul benessere quotidiano.

Spesso si pensa che il sonno sia una questione di ore, ma è invece una questione di qualità del sostegno.

Scegliere un materasso artigianale significa scegliere la serenità di un riposo realmente rigenerante, costruito su basi solide e durature.

Qualità e sostenibilità: due valori che camminano insieme

La manifattura artigianale non è solo sinonimo di comfort, ma anche di rispetto.

Produzioni più attente e controllate significano meno sprechi, materiali selezionati, processi di lavorazione più puliti e duraturi.

Un materasso che dura più a lungo è anche un prodotto più sostenibile, riduce i rifiuti, limita i consumi e tutela le risorse naturali.

Frassiflex sceglie materie prime certificate, collabora con fornitori locali e riduce gli scarti di produzione, perché crediamo che il benessere delle persone e quello dell’ambiente siano parte dello stesso equilibrio.

Un materasso non è un semplice complemento d’arredo, è uno strumento di salute e benessere quotidiano.

La differenza tra produzione industriale e manifattura artigianale si traduce in comfort, durata e qualità del sonno.

Scegliere un materasso artigianale significa affidarsi a un prodotto realizzato con cura, esperienza e competenza, pensato per rispondere alle diverse esigenze del riposo.

Perché dormire bene non è un lusso, ma una necessità e ogni notte di sonno profondo è un passo avanti verso una vita più sana, più serena e più equilibrata.

Ricerca e certificazioni

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Dormire bene con l’ernia del disco, come migliorare il sonno e la qualità della vita

operatore professionale A103 — Mon, 10 Nov 2025 09:13:56 +0000

Soffrire di ernia del disco significa convivere ogni giorno con un dolore che non si limita alla schiena, ma si riflette in ogni gesto della vita quotidiana.

Alzarsi dal letto, piegarsi, stare in piedi o seduti troppo a lungo, azioni semplici che per molti diventano una sfida.

Quando poi arriva la notte, la situazione può peggiorare. Il momento dedicato al riposo rischia di trasformarsi in una fonte di ulteriore fastidio.

Trovare una posizione confortevole, dormire senza risvegli dovuti al dolore, alzarsi la mattina sentendosi riposati, tutto diventa complicato.

Per capire come affrontare meglio questa condizione, è importante conoscere cos’è l’ernia del disco, perché provoca tanto dolore e come influisce profondamente sulla qualità della vita.

Che cos’è l’ernia del disco

La colonna vertebrale è composta da 33-34 vertebre, separate da dischi intervertebrali che fungono da “ammortizzatori”, ogni disco ha un nucleo gelatinoso interno (nucleo polposo) e un anello fibroso esterno (anulus fibroso) che lo contiene.

Con il passare degli anni, o a causa di posture scorrette, traumi o sforzi ripetuti, l’anello può lesionarsi, permettendo al nucleo di fuoriuscire parzialmente o completamente.

Questa fuoriuscita è ciò che chiamiamo ernia del disco.

Quando il materiale discale spinge contro le radici nervose o il midollo spinale, può provocare dolore intenso, perdita di sensibilità, formicolii o debolezza muscolare.

Le zone più colpite sono la lombare (bassa schiena) e la cervicale (collo), poiché sono le aree della colonna più sollecitate e mobili.

Dolori muscolari e infiammazioni, anche il letto gioca un ruolo importante

Dolore e conseguenze

Il dolore da ernia del disco non è un fastidio passeggero è spesso un dolore profondo, costante, che si accentua nei movimenti più semplici.

Chi soffre di ernia lombare avverte fitte acute che si irradiano verso la gamba (sciatalgia), mentre nelle forme cervicali il dolore si diffonde a collo, spalle e braccia.

Al disagio fisico si accompagna spesso un senso di rigidità muscolare.

Il corpo, nel tentativo di difendersi dal dolore, tende a irrigidire la zona interessata, questo però peggiora la situazione, perché la muscolatura contratta aumenta la pressione sui dischi, generando un circolo vizioso difficile da interrompere.

Come l’ernia del disco condiziona la vita quotidiana

Vivere con un’ernia del disco significa affrontare ogni giornata con un limite costante, Il dolore, anche quando non è acuto, diventa un compagno silenzioso che condiziona ogni movimento e ogni decisione.

Alzarsi dal letto è spesso il primo ostacolo, i movimenti che per altri sono automatici diventano calcolati e lenti. Ci si alza con cautela, cercando di non provocare quella fitta che risale dalla schiena o scende lungo le gambe.

Durante la giornata, la stanchezza fisica e mentale si accumula.

Restare seduti a lungo davanti al computer diventa insopportabile, ma anche restare in piedi troppo tempo può peggiorare il dolore, nei casi più severi, si alternano momenti di immobilità e improvvisi spasmi che costringono a fermarsi.

La mobilità ridotta limita gesti comuni come sollevare una busta della spesa, chinarsi per allacciare le scarpe o persino guidare.

Il dolore diventa imprevedibile, basta un movimento brusco per riaccenderlo.

A livello lavorativo, l’ernia può compromettere la produttività e la concentrazione. Chi lavora al computer tende a irrigidirsi, chi svolge lavori manuali fatica a reggere gli sforzi. Le pause diventano necessarie, ma spesso non bastano.

Nella vita privata, il dolore e la scarsa qualità del sonno influenzano anche l’umore, lLa persona diventa più irritabile, più stanca, meno incline alle relazioni.

L’insonnia notturna porta con sé apatia diurna, la sensazione di non riuscire a svolgere nemmeno le attività più semplici può generare frustrazione e calo della fiducia in sé stessi.

Anche lo sport e il tempo libero vengono sacrificati, attività che richiedono flessibilità o sforzi, come correre, nuotare o fare giardinaggio, diventano difficili o impossibili.

Con il tempo, la riduzione del movimento può causare perdita di tono muscolare, peggiorando ulteriormente la situazione.

A lungo andare, chi soffre di ernia del disco tende a modificare le proprie abitudini di vita, limitando i movimenti per paura del dolore. È un meccanismo comprensibile ma dannoso, meno ci si muove, più la colonna perde elasticità e più i dischi si indeboliscono.

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Il sonno: il momento più critico

Il riposo notturno, che dovrebbe essere il momento di rigenerazione, diventa invece un terreno difficile, chi soffre di ernia fatica a trovare una posizione confortevole, appena si rilassa, il dolore si ripresenta.

Il sonno è spesso frammentato, interrotto da risvegli improvvisi o da quella tensione costante che impedisce di rilassarsi del tutto, ci si gira più volte nel letto cercando sollievo, ma ogni movimento può trasformarsi in una scossa dolorosa.

La mancanza di sonno profondo si traduce in stanchezza cronica, difficoltà di concentrazione e scarsa lucidità durante il giorno, il corpo non riesce a recuperare, e il dolore, anziché attenuarsi, tende a peggiorare.

Dormire bene con l’ernia del disco non è quindi solo una questione di comfort, ma una parte fondamentale della gestione del dolore e del recupero funzionale.

Le posizioni migliori per dormire

Alcune posizioni possono aiutare a ridurre la pressione sui dischi e a migliorare la qualità del sonno:

Supina (a pancia in su): sdraiarsi sulla schiena con un piccolo cuscino sotto le ginocchia aiuta a mantenere la curva naturale della colonna lombare e a ridurre la tensione.
Laterale (sul fianco): dormire su un lato con le gambe leggermente piegate e un cuscino tra le ginocchia è una posizione molto utile perché allinea il bacino e scarica la schiena.
Posizione fetale: nei casi di ernia lombare, rannicchiarsi leggermente può ridurre la compressione sui dischi posteriori.
Da evitare invece la posizione prona (a pancia in giù), che forza la colonna e tende ad aumentare la lordosi lombare, aggravando il dolore.

Il sistema letto: un alleato concreto nel recupero

Un sistema letto di qualità può rappresentare una vera e propria forma di terapia complementare.

Materasso, cuscino e rete non devono essere considerati elementi separati, ma parti di un unico equilibrio progettato per sostenere la persona nel modo più naturale possibile.

Il materasso ideale non è né eccessivamente rigido né troppo morbido, deve adattarsi alla forma del corpo, accogliendo le curve naturali della colonna e sostenendo in modo uniforme le diverse zone, dalle spalle fino al bacino.

I materassi di ultima generazione con portanza differenziata riescono a distribuire il peso in modo intelligente, evitando i punti di pressione e migliorando la circolazione sanguigna.

Il cuscino deve accompagnare il collo e la testa senza creare angoli forzati, un modello ergonomico o in memory foam favorisce l’allineamento della colonna cervicale e aiuta a ridurre le tensioni muscolari.

La rete completa questo sistema di supporto, permettendo al materasso di seguire la forma del corpo e garantendo una base stabile ma flessibile.

Nei casi più delicati, una rete motorizzata che consente di sollevare leggermente le gambe o la testa può offrire un sollievo immediato.

Ma oltre agli aspetti tecnici, il sistema letto ha una funzione più profonda, creare le condizioni ideali per un vero recupero.

Quando il corpo riesce a rilassarsi completamente durante il sonno, la muscolatura si distende, il dolore si attenua e la colonna può finalmente “ricaricarsi”.

Un sonno di qualità non è solo un beneficio momentaneo, ma un tassello fondamentale per migliorare la vita di chi convive ogni giorno con un dolore cronico.

Differenza tra materasso a molle tradizionali e materasso a molle indipendenti insacchettate

L’ernia del disco non colpisce solo la schiena, condiziona la libertà, il lavoro, la serenità e il riposo.

Il dolore costante, la limitazione dei movimenti e la mancanza di sonno incidono sulla qualità di vita più di quanto si immagini.

Non esistono soluzioni miracolose, ma esistono scelte consapevoli che possono fare la differenza.

Un sistema letto studiato con attenzione, che rispetti la fisiologia del corpo e accompagni il sonno in modo naturale, rappresenta un aiuto concreto nel percorso di benessere quotidiano.
Dormire bene, per chi soffre di ernia del disco, non è un lusso, è una necessità terapeutica, una forma di cura che parte proprio da dove il corpo trova ristoro, il riposo notturno.

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Bruxismo e dolori cervicali: come il materasso e il cuscino possono aiutare

operatore professionale A103 — Tue, 07 Oct 2025 07:23:36 +0000

Il bruxismo è un disturbo che spesso agisce nell’ombra.

Durante la notte, mentre il corpo dovrebbe rilassarsi, alcune persone stringono i denti con una forza inconsapevole, scaricando così tensioni accumulate durante la giornata.

Questo fenomeno, all’apparenza banale, ha conseguenze che vanno ben oltre i denti consumati:

rigidità cervicali,
mal di testa mattutini,
stanchezza cronica,
difficoltà di concentrazione.

Per chi ne soffre, il momento del risveglio non rappresenta un nuovo inizio carico di energia, ma un proseguimento del disagio notturno.

Non sorprende quindi che il bruxismo venga riconosciuto come una delle cause principali di dolori muscolo-scheletrici al collo e di una qualità del sonno fortemente ridotta.

In questo articolo analizzeremo che cos’è il bruxismo, perché porta a dolori cervicali, come incide sulle attività quotidiane e quali soluzioni possono alleviarne gli effetti, a partire dalla scelta del giusto sistema letto.

Che cos’è il bruxismo

Il bruxismo è l’abitudine involontaria di serrare o digrignare i denti, soprattutto durante il sonno.

Spesso il soggetto non se ne accorge, fino a quando non iniziano a comparire i primi segnali: denti consumati, dolori alla mandibola, rigidità al collo o cefalee frequenti.

Le cause sono diverse e possono intrecciarsi tra loro:

stress e tensione emotiva che si scaricano nella notte;
malocclusioni dentali che alterano la posizione naturale della mandibola;
disturbi del sonno come apnee notturne o insonnia;
fattori esterni quali caffeina, alcol e fumo.

Non si tratta quindi di un semplice vizio, ma di una condizione multifattoriale che coinvolge l’equilibrio tra mente e corpo.

Dolori muscolari e infiammazioni, anche il letto gioca un ruolo importante

Dal bruxismo ai dolori cervicali

Il collegamento tra bruxismo e cervicalgia è legato all’anatomia.

La mandibola lavora in sinergia con muscoli e articolazioni che interessano testa e collo, quando questi restano contratti a lungo, la cervicale viene sovraccaricata, con conseguente rigidità e dolore.

Chi soffre di bruxismo riconosce facilmente alcuni sintomi ricorrenti: mandibola indolenzita al mattino, dolore al collo che peggiora durante la giornata, cefalee localizzate e sensazione di pesantezza alle spalle.

Nel tempo, il problema può cronicizzarsi, alterando la postura e generando ulteriori disagi muscolo-scheletrici.

Bruxismo e vita quotidiana: un disturbo che limita le attività

Uno degli aspetti più trascurati del bruxismo è l’impatto che ha sulla vita di ogni giorno. Non si tratta soltanto di dolori notturni: gli effetti si estendono a tutte le attività quotidiane.

Sul lavoro: chi soffre di bruxismo spesso lamenta difficoltà di concentrazione, ridotta produttività e frequenti mal di testa che impediscono di mantenere l’attenzione a lungo.

Lavorare al computer diventa faticoso, così come restare a lungo seduti con la schiena e il collo in tensione.

Nella vita sociale: l’irritabilità causata dalla mancanza di sonno profondo e dai dolori cervicali si riflette nei rapporti interpersonali. Anche attività semplici come uscire con gli amici o dedicarsi a un hobby possono diventare pesanti.

Nello sport: la contrattura muscolare continua riduce l’elasticità e la prontezza fisica. Gli sportivi che soffrono di bruxismo notano spesso una maggiore rigidità, che aumenta il rischio di infortuni.

Nella gestione domestica: anche movimenti quotidiani come piegarsi per sollevare un oggetto o cucinare possono scatenare fastidi cervicali, rendendo le faccende di tutti i giorni più faticose.

In sintesi, il bruxismo condiziona non solo la notte, ma anche le ore diurne, creando un circolo vizioso di stanchezza, dolore e ridotta qualità della vita.

Cervicali appena svegli? la colpa potrebbe essere del cuscino

Il bruxismo e la qualità del sonno

Chi soffre di questo disturbo raramente riesce a beneficiare delle fasi profonde del riposo. Le contrazioni mandibolari e i micro-risvegli frequenti frammentano il sonno, che diventa poco rigenerante.

Le conseguenze sono note:

stanchezza cronica al mattino,
difficoltà di concentrazione,
riduzione delle performance lavorative,
calo dell’umore.

Lo stress, già tra le cause principali del disturbo, ne viene alimentato, innescando un ciclo difficile da spezzare.

Il ruolo del materasso

Il sistema letto ha un’importanza spesso sottovalutata nel controllo dei dolori cervicali legati al bruxismo. Un materasso non adeguato costringe la colonna vertebrale a compensazioni innaturali, peggiorando le contratture.

Un materasso di qualità, invece, mantiene la colonna allineata, riduce i punti di pressione e permette ai muscoli di rilassarsi.

I modelli a portanza differenziata garantiscono un sostegno più deciso nella zona lombare e più accogliente nella zona delle spalle e della cervicale, accompagnando le curve naturali del corpo.

Questo equilibrio è fondamentale per interrompere il circolo di tensioni che si crea tra mandibola e collo.

Quanti strati deve avere un materasso con sopra il memory

Il cuscino: equilibrio della cervicale

Il cuscino completa il lavoro del materasso.

Troppo alto o troppo basso, può peggiorare i dolori cervicali, l’obiettivo deve essere quello di mantenere la testa in asse con la colonna vertebrale.

I cuscini ergonomici, soprattutto in memory foam, sono particolarmente indicati perché si modellano sul profilo del collo e offrono un sostegno personalizzato. In questo modo la muscolatura cervicale non è costretta a contrazioni aggiuntive, riducendo i risvegli dolorosi.

La rete e il sostegno complessivo

Non va dimenticato il ruolo della rete. Una rete ortopedica a doghe flessibili consente al materasso di lavorare correttamente, distribuendo il peso e sostenendo in modo uniforme il corpo.

Nei casi più delicati, una rete motorizzata che permetta di sollevare leggermente il capo può migliorare la respirazione e ridurre ulteriormente la tensione cervicale.

Strategie complementari

La gestione del bruxismo non può limitarsi al solo sistema letto.

Alcune buone abitudini aiutano a ridurre i sintomi: praticare tecniche di rilassamento prima di dormire, limitare sostanze eccitanti la sera, mantenere una postura corretta durante il giorno e, quando indicato, utilizzare un bite notturno consigliato dal dentista.

Il bruxismo non è soltanto un disturbo dei denti, ma una condizione che coinvolge l’intero organismo. I dolori cervicali che ne derivano limitano il sonno, l’energia e le attività quotidiane, influendo negativamente sulla qualità della vita.

Scegliere un sistema letto ergonomico e ben calibrato, materasso, cuscino e rete, significa offrire al corpo le condizioni per recuperare davvero durante la notte, è un investimento concreto per ridurre i dolori, interrompere il circolo vizioso di tensione e stress e migliorare il benessere generale.

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la colonna vertebrale a cosa serve e perché è fondamentale mantenerla in salute

operatore professionale A103 — Wed, 09 Dec 2020 16:10:08 +0000

Considerata la struttura portante di tutto lo scheletro, la colonna vertebrale è costituita da vertebre appoggiate le une sulle altre e intervallate da dischi intervertebrali.

Struttura e funzioni della colonna vertebrale

Rappresenta il supporto posteriore della schiena da cui partono le costole, riunite anteriormente a livello dello sterno, che compongono la gabbia toracica.

La colonna vertebrale (rachide) è suddivisa in cinque parti, che sono:

cervicale (7 vertebre);
toracica (12 vertebre);
lombare (5 vertebre);
sacrale (5 vertebre);
coccigea (4 vertebre).

La sua funzione è quella di contenere il midollo spinale, una sezione del sistema nervoso formata da fibre nervose che controllano il funzionamento dell’intero organismo; esso svolge l’importantissimo compito di collegare il cervello (che si trova nella scatola cranica) con tutti gli organi.

Il rachide non è una struttura fissa in quanto le vertebre sono dotate della capacità di muoversi, anche se limitatamente, tra di loro, assorbendo gli attriti mediante i dischi intervertebrali il cui ruolo è appunto di rendere armonici i movimenti.

Un’altra fondamentale funzione svolta dal rachide è poi di sostenere sia lo scheletro in ogni parte, sia il cranio, per consentire alle persone di mantenere l’equilibrio e di muoversi.

Grazie alla presenza delle due curve anatomiche (lordosi e cifosi), la colonna vertebrale è dotata di una notevole elasticità e resistenza, responsabile della sua funzione regolatrice su tutte le attività dell’organismo.

Infatti la respirazione, la filtrazione renale, la funzione cardio-circolatoria e la digestione possono avere luogo poiché gli organi interessati si trovano protetti dalle strutture ossee scheletriche, che sono appunto sorrette dal rachide.

Si può dire quindi che la colonna vertebrale funziona come una catena semimobile, articolata e tesa in grado di assorbire gli urti e nello stesso tempo di favorire il movimento degli arti superiori (braccia) e inferiori (gambe).

Qual’è il letto ideale per il mal di schiena?

Disturbi della colonna vertebrale

La maggior parte dei disturbi della colonna vertebrale dipende da un’errata posizione che può venire assunta dalle vertebre, spesso come conseguenza di vizi posturali.

Quando infatti la schiena non mantiene una postura anatomica, i dischi intervertebrali tendono ad alterare i collegamenti tra le vertebre; di conseguenza il midollo spinale in esse contenuto può subire una compressione provocando dolore.

I principali tipi di disturbi vertebrali sono tutti caratterizzati dal dolore e vengono comunemente denominati “mal di schiena”; in realtà le sensazioni dolorose non sono una malattia, ma un sintomo.

Di solito si verificano delle protrusioni della parte posteriore del disco, responsabili di sindromi infiammatorie alle terminazioni nervose interessate che, a seconda della porzione anatomica, innescano un quadro morboso che prende il nome di:

- torcicollo (cervicalgia)

quando il problema si verifica a livello delle vertebre cervicali e riguarda un dolore localizzato al collo e alle spalle che spesso si irradia anche alle braccia;

- sciatalgia

quando il disturbo riguarda la porzione vertebrale sottostante (toracica) e si manifesta con il tipico mal di schiena alto, responsabile di dolore durante la respirazione e nel passaggio dalla posizione sdraiata a quella eretta;

- lombalgia

quando il disagio coinvolge le ultime sezioni del rachide (lombare e sacrale) e il soggetto avverte una sintomatologia dolorosa a livello della parte bassa della schiena, con interessamento delle gambe, che si acuisce durante qualsiasi movimento.

Oltre a queste patologie piuttosto comuni, un’altra malattia riconducibile allo scorretto funzionamento della colonna vertebrale è l’ernia del disco, consistente nella fuoruscita di una piccola porzione di midollo spinale a livello di uno spazio intervertebrale.

In questo caso si verifica lo schiacciamento di strutture nervose che provocano l’insorgenza di dolore acuto, di formicolio agli arti e spesso di difficoltà motorie.

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Importanza del riposo per la colonna vertebrale

Perché la colonna vertebrale si mantenga in buona salute è necessario che le sue strutture anatomiche (vertebre e dischi intervertebrali) conservino una posizione corretta, senza anomalie posturali.

A tale scopo risulta di fondamentale importanza la posizione che il corpo assume durante il riposo notturno, quando si trova in posizione orizzontale e quindi è sottoposto alla forza di gravità che si esercita su tutto il rachide.

Durante la notte, inoltre, la muscolatura si rilassa in quanto non è stimolata a compiere nessun movimento e quindi tende ad assumere una posizione condizionata dalla struttura su cui si appoggia, costituita dal materasso e dalla rete.

Il sistema rete-materasso svolge dunque un ruolo di estrema rilevanza per mantenere la colonna vertebrale in posizione corretta durante la fase in cui i muscoli non riescono a controllarla dato che sono rilassati.

Pertanto è sempre opportuno optare per una rete ortopedica, capace di sostenere il corpo assecondando la sua anatomia.
Ancora più importante si rivela la scelta del materasso, che deve essere in grado di accogliere la struttura corporea mantenendo inalterate le sue curve; è necessario infatti che la colonna vertebrale si conservi in asse senza prendere posizioni sbagliate che potrebbero innescare disturbi di varia natura.

I materassi di ultima generazione consentono un alloggiamento ideale e mirato alle diverse parti del corpo, sostenendo maggiormente la porzione toracica e lombare del rachide per evitare che le curvature anatomiche possano modificarsi.

Anche a livello della zona cervicale il materasso deve supportare questa delicata parte dello scheletro, facendo in modo che al risveglio il soggetto non avverta la fastidiosa sensazione di torcicollo.

Inoltre i migliori materassi disponibili sul mercato sono in grado di assicurare una corretta traspirazione del corpo, per garantire l’omeostasi termica indispensabile per dormire bene.

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La lana merinos, di cosa si tratta e quali sono le sue particolarità

operatore professionale A103 — Fri, 27 Nov 2020 09:06:15 +0000

Morbida sulla pelle, naturale e versatile: è la lana merinos, fibra ricavata dalla tosatura di una razza pregiatissima di pecore che, oltre alla piacevolezza al tatto, regala una serie di benefici per la nostra salute.

Lana merinos: cenni storici

La lana è un prodotto assolutamente naturale che, come fibre naturali è composta da cheratina, cioè una proteina prodotta naturalmente dal nostro corpo, fondamentale per la salute ad esempio di unghie e capelli.

Generalmente la lana è considerata fastidiosa al contatto con l’epidermide in quanto tende a pizzicare, ma questo non vale certamente per la lana merinos, da considerarsi uno dei filati naturali più pregiati.

I più grandi produttori oggi sono l’Australia e la Nuova Zelanda, il nome merinos rimanda probabilmente a quella dinastia marocchina dei Merinidi che più di una volta invase la Penisola Iberica.

Si sa per certo che i primi allevamenti di pecore di razza merinos erano i Spagna che ne ebbe il monopolio fino al XVIII secolo, con una piccola eccezione per la Francia alla quale si diede il permesso di allevarle in seguito a regie donazioni tra i sovrani dell’epoca.

Si pensi che chiunque tentava di portare fuori dalla Spagna una pecora merinos rischiava di essere punito addirittura con la morte. Dalla metà del XVIII secolo la pecora merinos si diffuse in tutto il mondo, in particolare in Nuova Zelanda e in Australia dove i pascoli verdeggianti e il clima hanno intensificato questi allevamenti.

Caratteristiche della lana merinos

La lana merinos ha una fibra estremamente sottile, molto flessibile e morbida al tatto, grazie al suo diametro di soli 20 micron: per questo motivo non irrita la pelle ed è dunque utilizzata anche per fabbricare capi da vestire.

Una ricerca della “The Woolmark Company” ha addirittura acclarato come la lana merinos sia perfetta per le pelli sensibili dei bambini o per quelle soggette a eczema.

Un’altra caratteristica della lana merions è l’arricciatura: si stima che il vello di una pecora di questa razza presenti almeno 12 riccioli al cm e ciò la rende non solo soffice, simulando la presenza di tante camere d’aria, ma è anche un isolante termico naturale, trattenendo il calore ed evitando che si disperda.

Ciò potrebbe far pensare che sia un materiale adatto solo per l’inverno, ma non è così essendo perché molto traspirante, le fibre della lana merinos assorbono l’umidità prodotta naturalmente dall’organismo e la espellono all’esterno, regalando dunque una piacevole sensazione di freschezza.

Copriletti e federe in lana merinos

Proprio per questo motivo le fibre di lana merinos sono scelte per fabbricare biancheria da letto di qualità, come le federe dei cuscini e i copri materassi.

Si tratta infatti di un materiale assolutamente ipoallergenico che in più consente di mantenere la temperatura corporea costante in virtù della sua proprietà di igroscopia: la lana merinos può assorbire fino a un terzo dell’umidità rimanendo asciutta.

Una federa o un copriletto in lana merinos è traspirante e non fa sudare, mantenendosi asciutta, regalando un sonno sereno e salutare.

La lanolina insita nelle fibre poi regala alla biancheria da letto in lana merinos proprietà terapeutiche e antisettiche, benefiche quindi in caso di raffreddore e di malattie dell’apparato muscolo-scheletrico, aiutando ad alleviare i dolori al collo e alla cervicale, grazie alla sensazione di calore che trasmettono.

I benefici della lana merinos

La lana merinos presenta una superficie squamosa che, a differenza delle fibre sintetiche, non trattiene i batteri, impedendo così l’accumulo dello sporco.

A questo è da aggiungersi che la cheratina, proteina filamentosa alla base delle fibre di lana merinos, impedisce la formazione di cattivi odori, assorbendo il vapore prodotto dal corpo ed evitando che questo si condensi in sudore maleodorante.

La lana merinos non ha quel fastidioso effetto elettrostatico proprio dei materiali sintetici ed è biodegradabile.

I riccioli della lana merinos effettuano poi un micro massaggio, se a contatto con la pelle, agendo proprio mentre ci si muove dormendo.

Non è poi da sottovalutare l’importanza della lana merinos per i soggetti costretti a letto: le sacche d’aria infatti arginano il rallentamento della circolazione sanguigna in quei punti maggiormente a contatto con il letto.

Il corretto lavaggio della lana merinos

Per non disperdere le caratteristiche e i benefici della lana merinos è bene prestare molta attenzione al lavaggio:

evitare l’uso di ammorbidenti e di detersivi ricchi di enzimi che a lungo andare rovinano le proteine delle fibre, infeltrendo il capo prodotto.
Il lavaggio deve avvenire immergendo l’indumento in una bacinella d’acqua a una temperatura tra i 30°-40°, con sapone neutro e senza strofinarlo.
Dopo una decina di minuti risciacquare in acqua fredda e poi avvolgere delicatamente il prodotto, per poi stenderlo senza deformarlo, preferibilmente orizzontalmente.
L’asciugatura deve avvenire naturalmente, alla luce del sole e senza la vicinanza diretta di fonti di calore.
Per sicurezza prima di lavare il prodotto meglio chiedere informazioni dettagliate alla casa produttrice o chiedere consiglio ad una ditta specializzata in lavaggi.

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Investiamo nel nostro benessere e meno in oggetti superflui

operatore professionale A103 — Wed, 11 Nov 2020 07:41:39 +0000

La frenesia della società moderna, il consumismo sfrenato, il desiderio di possedere molte cose, spesso inutili, solo per apparire o per conformarci alla massa, ci porta a dare meno importanza a quello che in realtà ci fa vivere meglio ed è performante per il nostro benessere psicofisico.

Se da un lato riusciamo a spendere a cuor leggero cifre assurde per smartphone, orologi, abiti, accessori e automobili, dall’altro siamo disposti a sacrificare la spesa per l’acquisto di elementi che sono fondamentali per la nostra salute.

Ad esempio, quanto siamo disposti ad investire nell’acquisto di un sistema letto per migliorare la qualità del nostro riposo, soprattutto pensando che a letto trascorriamo un terzo della nostra esistenza?

L’importanza del materasso

Il materasso, insieme agli altri elementi del letto, è un investimento per riuscire a riposare bene ed affrontare le giornate in modo più energico, attivo e propositivo.

La durata di un materasso si aggira intorno ai 6 anni e durante questo periodo deve riuscire a garantire un sonno corretto, ne consegue che le materie prime di cui è composto e la manifattura devono essere eccellenti.

Ci sono alcuni dettagli che è bene controllare quando si cerca un materasso.

Un materasso sfoderabile presenta il vantaggio di poterlo igienizzare attraverso adeguati lavaggi ogni volta che se ne presenta la necessità.

Questi articoli però devono essere comunque protetti al loro interno da una seconda fodera (sempre in materiale di elevata qualità) che non solo rappresenta una protezione ulteriore, ma ne regola il microclima e ne permette l’uso anche quando la fodera esterna è a lavare.

Le cuciture devono essere solide sia all’interno che all’esterno, esattamente al pari della bordatura, per poter garantire una maggiore durata negli anni.

Bisogna ricordare che le caratteristiche fisiologiche cambiano da persona a persona e possono variare anche nel corso della vita.

Gli elementi che completano un letto, oltre al materasso, sono la rete e il cuscino.

Noi realizziamo un’ampia varietà di questi elementi in grado di soddisfare con le loro caratteristiche le più svariate necessità.

Bisogna sottolineare che se una persona richiede una rete motorizzata deve per forza abbinarci un materasso ergonomico che la completi.

Nel nostro laboratorio interno realizziamo reti ammortizzate a doghe, materassi a portanza differenziata, materassi a molle insacchettate, in lattice, viscoelastici e in memory foam, prodotti anallergici. Sta alla singola persona scegliere ciò che soddisfa al meglio il proprio riposo.

Dormire bene, benessere psicologico e qualità della salute fisica

Il sonno è un bene prezioso per l’organismo perché coadiuva il cervello nell’eliminazione delle tossine, nella rigenerazione cellulare epidermica e dei tessuti, oltre a renderci più lucidi e reattivi durante il giorno.

Quindi è molto importante che il giaciglio consenta una corretta alternanza sonno veglia affinché ciò non si ripercuota sulla quotidianità con deficit a livello di stanchezza fisica e mentale, oltre ai possibili dolori posturali.

Il discorso diventa ancora più delicato se si pensa a categorie come anziani e bambini dove, oltre alla postura corretta durante la notte, che scongiura gli acciacchi derivanti da posizioni sbagliate, si deve pensare ad una struttura ossea e muscolare più fragile o in via di sviluppo.

Le linee di materassi dedicate alle persone anziane o invalide sono equiparate a veri e propri dispositivi medici che consentono agli aventi diritto detrazioni fiscali, come prevede la normativa per le spese sanitarie. La gamma di prodotti include materassi ortopedici, antidecubito ed elettrici per allettati.

Non bisogna nemmeno sottovalutare gli acari, i batteri e i virus che tendono ad annidarsi facilmente all’interno di cuscini e materassi e giocano un ruolo negativo per la salute delle persone, per questo è importante scegliere prodotti anallergici e tessuti con trattamenti antibatterici.

Il consiglio in più

In un momento storico in cui la vita è diventata particolarmente frenetica e stressante per tutti, assume un grande rilievo la qualità di ciò che scegliamo per coricarci la sera, riposare e ricaricare le batterie.

La stanchezza che deriva dai ritmi forsennati delle nostre giornate, dallo stress, dall’ansia, dal susseguirsi dei problemi e degli imprevisti merita di poter essere supportata dalla qualità di un buon letto e di un buon sonno, per poter preservare il nostro stato di salute e un equilibrio psicologico.

Considerando che il comfort del materasso è direttamente proporzionale alla fisiologia del sonno, che non esiste una scelta che sia migliore in senso assoluto per tutti e che un materasso non può essere testato come si prova un semplice capo di abbigliamento, è utile beneficiare della preziosa consulenza di un esperto del settore in grado di valutare le specifiche esigenze di ognuno e individuare nell’ampia offerta di mercato il prodotto adatto a soddisfare qualsiasi cliente e qualsiasi richiesta.

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Con dolori alle ginocchia diventa difficile anche alzarsi dal letto

operatore professionale A103 — Wed, 28 Oct 2020 13:49:14 +0000

Il dolore alle ginocchia è una patologia che tocca persone di ogni età.
Può essere soggetto a questa condizione sia un giovane che l’anziano.

Nel primo caso il dolore alle ginocchia è in genere legato a un trauma accidentale mentre, dopo i cinquant’anni, è molto probabile che la causa principale del problema sia legata ad altre patologie come l’artrosi.

Inquadramento del dolore al ginocchio

Potresti sentire un intenso e acuto dolore al ginocchio sia in età giovanile che in età avanzata.

Soprattutto se nel corso della vita hai praticato un’attività sportiva intensa e quindi la patologia potrebbe presentarsi in maniera più incisiva.
A volte infatti, il dolore al ginocchio può essere accompagnato da altri sintomi come per esempio gonfiore, arrossamento della parte interessata e forte sensazione di calore.

Questo succede perché hai un’infiammazione in corso che, oltre ai problemi appena citati, potrebbe provocarti anche debolezza articolare, oppure una limitazione dei normali movimenti.

Il dolore al ginocchio nelle persone anziane

Per via della perdita fisiologica di spessore delle cartilagini e per la conseguente diminuzione dell’elasticità dei tessuti articolari, nel momento in cui superi una certa età, potresti subire un deterioramento generale dell’articolazione.

Questo avviene perché le ossa non sono più protette in maniera efficace dallo sfregamento normale delle articolazioni e quindi subiscono un rimodellamento causa di una efficienza meccanica minore.

Il problema dell’assottigliamento si identifica più precocemente nell’uomo dopo i cinquant’anni e diventa una condizione comune quando supera i sessant’anni.

La ragione per la quale si evidenzia il deterioramento delle articolazioni è essenzialmente dovuta allo sfregamento naturale delle stesse e potrebbe essere aggravato da alcuni fattori di rischio come per esempio il sovrappeso.

Come compare il dolore al ginocchio per artrosi

Nella fase iniziale della patologia l’artrosi compare in un solo ginocchio, ma con il passare del tempo potresti sentire dolore anche nel ginocchio contro-laterale che subisce un maggior carico imposto dal movimento alterato (inevitabile nel momento in cui non riesci ad utilizzare in maniera corretta l’articolazione colpita).

Il dolore al ginocchio può essere molto intenso, fino a provocarti dei problemi importanti come per esempio l’impedimento a camminare, compiere movimenti anche senza carico, oppure alzarti da un letto o da una seggiola.

Nelle situazioni più gravi il dolore può interessare anche altre parti del corpo come i legamenti e i tendini capaci di provocarti crampi e contratture che si estendono ai muscoli della coscia e della gamba.

Il dolore al ginocchio negli anziani: la diagnosi

Se senti dolore al ginocchio e ti accorgi che lo stesso è diventato debole e instabile, devi sottoporti a una visita di controllo da un ortopedico.

Per ottenere una diagnosi di artrosi al ginocchio è sufficiente la visita ortopedica con radiografia, se il dottore sospetta un problema più grave come artrite, gotta o altro, potrebbe farti eseguire degli ulteriori esami di laboratorio più approfonditi.

Una volta diagnosticata la reale presenza di artrosi, dovresti rimanere a riposo nel periodo iniziale dell’attacco acuto (che in genere ha una durata che varia da uno a tre giorni) perché il movimento potrebbe provocarti un peggioramento dell’infiammazione.

Nel caso in cui il dolore sia particolarmente grave e invalidante, l’ortopedico potrebbe prendere in considerazione l’intervento chirurgico, definito artroplastica, da eseguire in maniera parziale o totale. Nel primo caso ti verrà sostituita parte dell’articolazione con le protesi, nel secondo caso subirai una sostituzione totale.

Come comportarsi con il dolore al ginocchio

Per prevenire il dolore al ginocchio e rallentare la naturale evoluzione, devi aiutarti praticando attività sportiva.

Questa non deve mai essere troppo intensa, ma diversamente armonica e bilanciata.

L’esercizio costante ti permette di mantenere le cartilagini sane e di migliorare la funzionalità articolare.

I muscoli sottoposti all’esercizio fisico si rafforzano e di conseguenza le cartilagini e i tendini riusciranno ad ammortizzare le sollecitazioni.

Tra gli esercizi maggiormente indicati per l’artrosi ci sono quelli di stretching, da eseguire a terra o in acqua, lo yoga è molto utile per rilassarsi e allo stesso tempo fare del movimento.

Un altro aiuto per limitare il dolore è rappresentato dalla fascia elastica che, tenendo salda l’articolazione, permette una diminuzione del dolore.

Il letto ideale quando hai dolore alle ginocchia

È molto importante avere il giusto materasso che ti permetta di riposare bene anche in situazioni di forte dolore.

Il materasso deve avere un certo spessore, in questo modo puoi alzarti dal letto in maniera più agevole, evitando le fitte di dolore.

Se sei una persona anziana dovresti inoltre dotarti di una rete ortopedica motorizzata che ti aiuti ad alzarti più facilmente, la rete rappresenta anche un dispositivo eccellente per sollevare la parte superiore del corpo senza problemi.

Quando l’artrosi è stata diagnosticata dall’ortopedico e necessita di riposo, dovresti cercare di sforzare il ginocchio il meno possibile.

Se non ami stare a letto dovresti provare una poltrona relax con alzata assistita, dotata di un meccanismo ad hoc che ti consente di alzarti senza sollecitare le gambe.

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Evitare problemi di umidità nel materasso

operatore professionale A103 — Tue, 06 Oct 2020 07:08:00 +0000

Per non avere problemi di umidità nel materasso devi prima di tutto informarti sulle cause che generano questa spiacevole situazione.

Nella maggior parte dei casi si tratta di abitudini sbagliate che puoi correggere con pochi e semplici accorgimenti.

Talvolta la criticità è rappresentatala dalla stessa camera da letto: la facciata esterna è in posizione esposta agli agenti atmosferici oppure non ha un adeguato isolamento termico.

Le muffe provocano un rischio di tipo sanitario che non va in alcun modo sottovalutato.

Considerando che mediamente si trascorre un terzo della vita a letto, la diffusione intensa di muffe comporta la necessità irrimandabile di sostituire il materasso dovendo sobbarcarsi il costo relativo all’acquisto di un nuovo prodotto.

Senza dubbio la prevenzione è l’arma vincente per il risparmio e per l’igiene.

Quali sono i campanelli d’allarme

Dopo una lunga nottata di riposo il letto necessita ovviamente di una sistemazione.

Riordinando il materasso non dovresti mai avvertire odori sgradevoli, nemmeno quando sventoli energicamente le lenzuola.

Il cattivo odore infatti può essere attribuibile all’eccessiva sudorazione durante la notte, oppure alla formazione di umidità nel materasso.

In entrambe le circostanze c’è qualcosa che non va.

L’atro campanello d’allarme è l’insorgenza di reazioni allergiche improvvise come raffreddore, prurito, arrossamento degli occhi.

Va detto che in questo senso è utilissimo avere un rivestimento anti-acaro e anallergico, opzione in grado di eliminare il problema alla radice.

Non devi confondere il rivestimento del materasso con il coprimaterasso perché si tratta di elementi nettamente diversi, sebbene entrambi utilissimi.

Il rivestimento dei topper in memory per esempio può essere antibatterico e sfoderabile.

Dopo aver verificato la presenza di un coprimaterasso o di un rivestimento idoneo in buone condizioni non resta che indirizzare la preoccupazione per il cattivo odore sulla probabilità che sia penetrata umidità nel materasso.

Puracell materiale traspirante

Identificare la zona umida del materasso

L’umidità inizialmente si manifesta con il cattivo odore e con la manifestazione di macchie.

Potresti notare la comparsa di puntini neri o chiazze ampie che virano dal giallastro al grigio scuro.

La muffa prolifica rapidamente diventando poi di consistenza spugnosa.

Essendo un microrganismo vivente che rientra nella grande famiglia dei funghi può risultare parecchio dannoso per la salute e devi porre prontamente rimedio.

Per capire cosa fare dovresti identificare la zona maggiormente interessata dell’umidità cercando dunque di capire se c’è un nesso inequivocabile tra causa ed effetto.

Di seguito 3 ipotesi con relative motivazioni e rimedi.

Scopri altri utili consigli sul nostro blog

1) Macchie sulla zona cuscino

Quando le macchie sono presenti sulla zona dove poggi abitualmente la testa la criticità potrebbe essere collegata al cuscino che si degrada rapidamente, magari proprio perché la tua camera è abbastanza umida e ne compromette sensibilmente la durata nel tempo, oppure perché non è di qualità.

Sostituire con maggiore frequenza il cuscino con un prodotto nuovo è il suggerimento migliore.

L’altro consiglio può essere quello di cambiare spesso le federe, avendo cura ad ogni lavaggio di effettuare un’asciugatura completa.

Il cuscino in memory foam offre valide garanzie, meglio se abbinato con tessuto traspirante e rivestimento naturale e termoregolatore.

Guaciali linea lavabile

2) L’umidità nel materasso coincide col lato più freddo della camera da letto

Accertati che la causa dell’umidità non sia proprio l’ambiente interno.

Se il lato che si sta rovinando del materasso coincide con la facciata più esposta alle intemperie, quella orientata anche a nord, dovresti provare ad allontanarvi il più possibile il letto.

Prova a mettere una mano sulla parete e l’indicatore di una problematica di questo genere è che risulti al tatto leggermente bagnata o fredda.

In questo caso una rotazione frequente del materasso può aiutare a minimizzare la criticità.

L’installazione di un deumidificatore è una valida contromisura.

3) Chiazze scure sulla parte centrale

Se hai visto che si stanno formando chiazze scure nella parte centrale del materasso, in corrispondenza delle zona dove sei solito riposare, la natura del problema potrebbe essere l’eccessiva sudorazione notturna.

Per ovviare a ciò prova a indossare un pigiama più leggero in cotone oppure a togliere una coperta.

Fai anche attenzione a non lasciare panni umidi, accappatoio e giacca bagnata sul letto.

Altri rimedi per igienizzare il materasso

Lascia circolare l’aria tenendo aperte le finestre. Può sembrare un’ovvietà, ma è il rimedio più semplice e spesso anche molto efficace.
Disfa il letto lasciandolo scoperto, favorirai l’asciugatura naturale delle parti che generalmente rimangono coperte.
Quando fai il cambio di stagione porta fuori il materasso in una zona pulita e priva di polvere.
Ci sono tantissimi tipi di materiali più o meno traspiranti, quindi lasciati consigliare dai consulenti del riposo.
Passa l’aspirapolvere sui due lati avendo cura di non trascurare gli spazi nascosti dove si annidano acari e batteri.

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Dolori muscolari e infiammazioni, anche il letto gioca un ruolo importante

operatore professionale A103 — Thu, 17 Sep 2020 09:08:47 +0000

Provocati solitamente da contratture per svariate cause, i dolori muscolari sono disturbi estremamente fastidiosi e debilitanti che affliggono le persone sia di giorno, ma anche di notte.

Importanza clinica dei dolori muscolari

Il muscolo è un organo formato da numerosissime fibre costituite da proteine contrattili (actina e miosina) il cui funzionamento è controllato minuziosamente dal sistema nervoso centrale.

Quando il lavoro muscolare avviene in maniera fisiologica, prevede un’armonica alternanza tra contrazione (in fase di attività) e rilassamento (in fase di riposo).

Infatti mentre si compie un’azione fisica, il muscolo consuma una notevole quantità di energia, che deve poi essere ripristinata durante il periodo di ripresa (riposo).

Se subentra uno squilibrio tra queste due fasi a causa di eccessivo affaticamento, oppure di traumi, insorge il dolore muscolare generalmente avvertito sotto forma di crampo più o meno intenso, ma comunque molto debilitante.

Un muscolo addolorato non è in grado di funzionare in quanto l’intero meccanismo biologico di contrazione/rilassamento viene modificato e le proteine contrattili non possono più funzionare.

Può capitare che questa condizione sia peggiorata dalla sovrapposizione di una tendinite, consistente nell’infiammazione di quei filamenti (tendini) che collegano i muscoli alle ossa.

Disturbi del genere derivano di solito da un’attività fisica troppo intensa o prolungata, da traumi, oppure da una mancanza di minerali, il cui ruolo è fondamentale per mantenere in buona salute il tessuto muscolare.

In caso di mialgia, oltre a essere molto dolorante, il muscolo si presenta duro al tatto e non riesce ad allentare la contrattura che tende a protrarsi nel tempo e che è la causa scatenante del dolore.

Lo strappo muscolare, un’altra causa dell’insorgenza di mialgie, dipende invece da uno stiramento delle fibre causato da un movimento inadeguato, condizione piuttosto frequente tra gli sportivi.

Anche l’eccessivo affaticamento muscolare, responsabile della sintesi di acido lattico, contribuisce a innescare crisi dolorose ai muscoli interessati.

Che cosa si intende per infiammazione muscolare

L’infiammazione muscolare (miosite) consiste in una condizione morbosa per cui le fibre muscolari sono state ipereccitate a causa di un agente patogeno di varia natura.

Inizialmente essa insorge in maniera piuttosto subdola e quasi inavvertibile, con una sensazione di debolezza generalizzata (astenia diffusa) e difficoltà nel compiere determinati movimenti.

Soltanto in un secondo tempo la miosite assume caratteristiche più tipiche, per l’insorgenza di dolore a ogni movimento collegato al muscolo interessato.

Può capitare quindi che non sia possibile sollevare un braccio anche di pochissimo, oppure che non si riesca a muovere una gamba durante la normale deambulazione.

In questi casi è molto probabile che alcune fibre muscolari siano infiammate e che di conseguenza non siano in grado di funzionare.

Quando viene trascurata, la miosite può avere conseguenze estremamente preoccupanti in quanto il muscolo interessato può andare incontro a una progressiva atrofia con totale perdita della sua funzionalità.

Il disturbo colpisce soprattutto la muscolatura volontaria di collo, spalle, braccia e gambe, su cui esercita un’azione sul tono muscolare che risulta molto limitato.

Tramite adeguate indagini diagnostiche è possibile osservare che i muscoli infiammati diminuiscono anche di volume proprio perché vengono progressivamente privati del loro tono muscolare fisiologico.

Nella maggior parte dei casi la miosite è idiopatica (senza cause identificabili), anche se esistono forme infettive causate soprattutto da batteri, oppure da virus, oltre che derivanti da patologie come il lupus eritematoso, la tiroidite, la miastenia e alcune forme tumorali.

Bisogna infine tenere conto che questo disturbo può insorgere anche in seguito all’assunzione protratta di alcuni farmaci.

Per ogni disturbo consigliamo sempre una visita dal vostro medico di fiducia per un consiglio sulla strada da percorrere e un eventuale specialista.

Importanza del riposo notturno in caso di miosite

I muscoli, come tutti gli altri organi del corpo, mostrano la necessità di ricaricarsi, per recuperare le energie spese durante la loro attività; questo fenomeno risulta ancora più indispensabile quando si trovano in uno stato morboso, causato da infiammazioni, oppure da sindromi dolorose.

Durante il riposo notturno la muscolatura si rilassa (in quanto non deve compiere nessun movimento) e di conseguenza è in grado di ripristinare le condizioni ideali per il suo lavoro.

Nei casi in cui un muscolo sia infiammato o dolorante è ancora più importante che il riposo si realizzi in condizioni ottimali, proprio per consentire al metabolismo di recuperare la funzionalità.

Per questi motivi è indispensabile orientarsi verso un sistema rete-materasso di tipo ergonomico, il cui ruolo è quello di sostenere il corpo mantenendo correttamente la sua struttura anatomica.

In posizione orizzontale e senza alcuna sollecitazione fisica, i muscoli tendono a rilassarsi e a ricaricarsi di energia mediante complesse reazioni metaboliche.

I materassi di ultima generazione vengono progettati allo scopo di sostenere il corpo in maniera selettiva, discriminando tra le varie parti anatomiche, dato che alcune (come la schiena) richiedono un sostegno maggiore e altre minore.

Grazie alla loro speciale conformazione, questi materassi garantiscono quindi un supporto ideale e personalizzato alle varie sezioni del corpo, offrendo un appoggio perfetto per la muscolatura e per il benessere.

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Topper per il letto a cosa serve

operatore professionale A103 — Thu, 17 Sep 2020 08:41:38 +0000

Desideri migliorare la comodità del tuo materasso, avere un maggiore sostegno per la colonna vertebrale?

Il topper è la soluzione ideale per svegliarsi riposati, pieni di energie e di buonumore.

La qualità del sonno non dipende solo dal materasso e dal cuscino, ma anche da altri accessori come il topper in grado di rendere un letto ancora più comodo, accogliere ergonomicamente il corpo e sostenerlo, agevolando il rilassamento dei muscoli.

Il topper ti permette di completare il tuo sistema letto aiutandoti a migliorare notevolmente il riposo notturno e il relax, prevenire l’insonnia e regalarti delle sensazioni di benessere uniche.

Cos’è il topper?

Il topper è un materassino imbottito che viene collocato sopra il materasso per migliorarne il comfort e correggere i difetti strutturali o migliorare ancora di più il comfort.

Alto dai 2 ai 6 cm circa, rappresenta una sorta di strato aggiuntivo del materasso, è un valido alleato per conciliare il sonno e garantirti un riposo ottimale e rigenerante.

Il topper viene inserito tra il materasso e il coprimaterasso.

È dotato di pratici elastici ai quattro angoli che vengono agganciati sotto il materasso e servono per mantenerlo fermo e saldo.

Esistono diversi tipi di topper che si differenziano non solo per le altezze e le misure, ma anche per il tipo di imbottitura e il rivestimento.

la scelta deve ricadere sempre su prodotti di qualità, realizzati con materiali selezionati e certificati, che lo rendono traspirante, anallergico e assicurano un sonno corretto e sano.

A cosa serve il topper?

Il topper ha diverse funzioni, alcune legate al benessere del sonno e altre di tipo pratico e igienico. In particolare:

1. rendere più morbido e accogliente il materasso e personalizzarlo in base alle tue esigenze di comfort;

2. ridurre i punti di pressione, migliorare la capacità di ammortamento del peso corporeo del materasso;

3. preservare da macchie e danni il tuo materasso, proteggendone le caratteristiche e aumentando la sua durata. Il topper si può lavare facilmente, anche in lavatrice e può essere sostituito senza comportare una spesa notevole come per il materasso. In presenza di bambini, rappresenta una valida idea per salvaguardare il materasso da eventuali fuoriuscite dai pannolini e in conseguenza a tutte le operazioni necessarie per sanificarlo e farlo asciugare in tempi brevi;

4. incrementare la traspirazione del materasso, evitare che l’umidità penetri al suo interno e crei un microclima adatto per la formazione degli acari e determini allergie che alterino il sonno.

5. regolare la temperatura corporea, regalandoti il giusto comfort durante le varie stagioni. In particolare, il topper cambiando il tipo di materiale interno, svolge un’azione traspirante e termoregolatrice, che ti consente di non avvertire il caldo durante l’estate e il freddo nelle stagioni invernali;

6. uniformare due materassi singoli affiancati tra di loro. Collocare un topper matrimoniale su questi ultimi, ti permette di non avvertire la loro separazione durante la notte e donare la sensazione di dormire su un unico giaciglio matrimoniale;

7. personalizzare le singole esigenze di chi dorme su un materasso matrimoniale. Se il tuo partner vuole dormire su una superficie più morbida e flessibile, può adagiare un topper sul suo lato e conformarlo alle sue necessità;

8. correggere difetti strutturali di un vecchio materasso, come ad esempio leggeri affossamenti o altre alterazione dovute al passare del tempo o al peso. In caso di superfici troppo rigide o troppo morbide, il topper ti consente di dare il giusto sostegno al tuo corpo durante la notte;

9. migliorare l’estetica del letto e rendere la superficie uniforme e liscia.

Il topper leggero e facile da trasportare, si presta a essere portato ovunque, anche quando si deve viaggiare o stare fuori per lunghi periodi, consentendoti di assecondare le tue abitudini ed evitare insonnie legate al cambio di letto.

Un prodotto flessibile, che tra l’altro si combina perfettamente con qualsiasi tipo di lenzuola e coperta, perché non modifica di molto l’altezza del sistema letto.

Come scegliere il topper

Esistono diversi tipi di topper, ma la scelta deve essere basata sulle tue personali esigenze.

Se il tuo materasso è troppo rigido, un topper in memory foam è l’ideale per adagiare il corpo su una superficie più accogliente e morbida, ma allo stesso tempo in grado di sostenere correttamente la colonna vertebrale e aiutarti a distendere la muscolatura per un riposo confortevole e sano. Il topper in memory è un materiale altamente performante, che ti consente di personalizzare il tuo giaciglio e renderlo morbido, traspirante e resistente.

Il topper in fibra naturale, leggero e facilmente lavabile, è indicato per proteggere il letto da sudore, macchie e altre impurità, far durare più a lungo il materasso e prevenire la formazione di acari.

Se sei una persona soggetta ad allergie, un topper in fibra anticarro anallergica che puoi lavare spesso, ti aiuta a mantenere il letto e l’ambiente costantemente sanificato e a migliorare notevolmente il tuo benessere durante il sonno.

Questo tipo di topper è realizzato in materiale naturale e permette di attenuare la sudorazione e quindi regalare una maggiore freschezza durante la stagione calda, evitando anche che l’umidità emessa dal corpo sia assorbita dal materasso.

Meglio un materasso duro o morbido per il mal di schiena

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