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Triogen il materiale del futuro

operatore professionale A103 — Tue, 19 Sep 2017 16:35:03 +0000

Negli ultimi tempi ti sarà sicuramente capitato di sentir parlare del Triogen, quello che viene considerato il materiale del futuro: ecco perciò tutto quello che devi conoscere su questo materiale innovativo.

Materassi innovativi che si adattano ad ogni esigenza

Bisogna considerare che il sonno è un elemento fondamentale nella vita di qualsiasi uomo o donna a ogni età.

Capisci perciò che per dormire bene è opportuno scegliere il giusto materasso su cui riposare.

Se negli ultimi anni hanno preso piede materiali come il memory foam ed altri analoghi, bisogna evidenziare come alcuni studi hanno permesso di ottenere un elemento prezioso.

Infatti si tratta del Triogen, un materiale che trova ampio utilizzo per quanto concerne la produzione di materassi di prima qualità. Innanzitutto è bene considerare che questo materiale viene considerato idoneo per il riposo in quanto ha le giuste caratteristiche per il corpo umano.

Esso infatti prende bene la forma del corpo determinando un completo rilassamento delle varie parti del corpo che maggiormente vengono sottoposte a stress.

Inoltre alcuni recenti studi hanno permesso di appurare che il Triogen è è molto più atossico rispetto a molti altri utilizzati per realizzare materassi.

I vantaggi del Triogen per i materassi

Alcuni vantaggi importanti legati al Triogen.

Si tratta di un eccezionale regolatore di umidità che perciò garantisce un riposo efficace senza disturbi.

Tieni anche presente che si parla di un materiale molto traspirante: il che significa che potrai avere un sonno tranquillo nel corso di tutte le stagioni dell’anno.

Che sia freddo o caldo, il tuo riposo non risentirà di nulla in quanto questo materiale è del tutto traspirante e perciò benefico per la tua pelle.

Proprio per quanto concerne la temperatura del corpo, ricorda che si parla di Triogen come materiale ideale per il controllo del calore corporeo che viene ben distribuito in maniera tale da garantire un riposo efficiente.

Triogen, un materiale del tutto biosalutare

Un aspetto che non devi dimenticare è quello legato all’impatto sulla salute delle persone.

Infatti la totale assenza di qualsiasi tipo di allergene non può che rivelarsi come un aspetto fondamentale. Un materiale come questo permette di migliorare la rigenerazione tissutale in quanto a contatto con la pelle garantisce una normale traspirazione.

Il riposo è migliore e permette efficacemente di risolvere anche alcuni disturbi visto che va a migliorare la capacità di rigenerazione delle cellule. Si tratta di un materiale che svolge un’azione benefica anche sulla produzione di collagene fisiologica, ovvero quell’elemento fondamentale per guarire le ferite. Non devi neanche fare i conti con allergeni e soprattutto acari della polvere e batteri che invece tendono ad accumularsi in altri materiali.

La traspirazione: aspetto fondamentale del Triogen

Se pensi ad un materasso da acquistare, non devi guardare solamente aspetti come il prezzo e le dimensioni, ma anche alle caratteristiche del materiale costitutivo.

A differenza di molti altri disponibili in commercio, ti accorgerai che un materasso in Triogen presenta un’elevata traspirabilità. La temperatura durante il sonno verrà mantenuta entro certi limiti e soprattutto in maniera tale da favorire un sonno che sia davvero riposante.

Inoltre non devi continuamente occuparti della manutenzione, in quanto garantisce una normale circolazione di aria al suo interno evitando la possibilità che si sviluppino muffe o anche altri batteri che, alla lunga, potrebbero rovinare il tuo materasso.

All’esame spettrografico è stato possibile apprezzare tutte queste qualità: grazie a tale materiale è possibile eliminare qualsiasi sbalzo di temperatura soprattutto per chi soffre di sudorazione notturna.

Numerose certificazioni per il nuovo materiale Triogen

A dimostrare l’affidabilità e i benefici importanti di questo innovativo materiale, ottimo per materassi di nuova generazione, ci sono le certificazioni ottenute nel corso del tempo.

Infatti questo materiale è stato sottoposto ad una lunga serie di controlli: da quelli per appurare l’assenza di materiale tossico, fino ad arrivare ad analisi specifiche per verificare l’inesistenza di batteri. Inoltre ha ottenuto anche il certificato Certipur che testimonia la sicurezza totale per la salute dell’uomo e la possibilità di avere a disposizione un materiale compatibile con l’organismo umano. Senza dimenticare anche altre certificazioni di livello come quelle Centexbel e IQNet che hanno svolto appositi studi su Triogen per verificarne le proprietà benefiche. vedi tutte le certificazioni

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Mal di schiena? esercizi posturali come prevenzione

operatore professionale A103 — Sat, 20 May 2017 09:12:38 +0000

Esercizi posturali: a cosa servono?
Il mal di schiena è un problema comune a tantissime persone, spesso sottovalutato ma capace di arrecare non pochi problemi a chi ne soffre. Le infiammazioni dell'apparato scheletrico e muscolare sono spesso tra le prime cause di sofferenza.

Possono essere condizioni temporanee oppure croniche, spesso causate da una postura sbagliata del corpo, che sollecitando in maniera sbagliata le fasce muscolari, causano la dolorosa infiammazione

Gli esercizi posturali hanno l'obiettivo di armonizzare nuovamente la struttura muscolare e scheletrica, creando un nuovo allineamento sulla colonna vertebrale e su tutti i sistemi collegati, riportando il corpo alla sua naturale e normale mobilità, seguono diversi schemi di contrazione, ciascuno dei quali mirato al raggiungimento di uno scopo specifico.

La contrazione isotonica prevede un accorciamento della muscolatura del ventre, con conseguente stato di tensione continua per tutto l'apparato muscolare;
la contrazione isometrica, chiamata anche di tenuta, prevede un lavoro a lunghezza muscolare costante;
la contrazione eccentrica, invece, è l'opposto di quella isometrica e prevede un allungamento della muscolatura del ventre e un lavoro in tensione continua per tutto l'apparato muscolare.

Eseguendo gli esercizi posturali, vengono attivati tutti i tessuti, sia quelli ossei che quelli muscolari, ma anche i tendinei, connettivali e legamentosi. Questo lavoro ha un utile effetto di riflesso anche sulla circolazione sanguigna, perché sollecita la microcircolazione verso i tessuti scarsamente vascolarizzati.

Eseguendo esercizi mirati e strutturati per le specifiche problematiche, è possibile ristabilire il corretto equilibrio posturale e ritrovare l'armonia dei movimenti. La ginnastica posturale non è un'attività sportiva, ma è più che altro un lavoro di precisione: può essere assimilato a discipline come il pilates e lo yoga, ma anche allo stretching. Come in queste attività, anche nella ginnastica posturale è prevista l'assunzione di una posizione da mantenere per un determinato numero di secondi. Non è un'attività faticosa, richiede solo la giusta dose di concentrazione !

Esercizi posturali specifici spiegati dall'esperto.

Di esercizi posturali ce ne sono tantissimi e per raggiungere uno stesso obiettivo è possibile procedere secondo diversi schemi. Tra gli esercizi base per cominciare ad approcciare alla ginnastica posturale c'è:

"Rilassamento del rachide cervicale in flessione laterale"

Distenditi sul fianco destro in modo che la testa e l’arto superiore destro sporga al di fuori del letto: lascia che la mano e l’avanbraccio si adagino a terra e che la testa, abbandonata al suo peso, si appoggi alla spalla destra. Senti l’allungamento dei muscoli laterali del collo e la mobilizzazione del rachide cervicale.

Controlla il rilassamento dei muscoli del viso, la posizione corretta di riposo della lingua. Mantieni la posizione per alcuni respiri, calmi e regolari e poi rialzati molto lentamente, aiutandoti con l’arto superiore sinistro. Ripeti poi lo stesso esercizio sul fianco sinistro.
È una postura efficace in cui si utilizza il peso del capo per mobilizzare il rachide in flessione laterale e per decomprimere i dischi intervertebrali cervicali.

Per scoprire ulteriori esercizi visita il Programma Prof. Toso

Questi esercizi, se eseguiti regolarmente, correttamente e con costanza, possono aiutare a prevenire il mal di schiena e a curare eventuali piccole problematiche legate a una condizione di scarsa mobilità.

Prevenzione del mal di schiena, ecco qualche consiglio

La prevenzione del mal di schiena è, forse, l'unica soluzione per evitare di subire quel fastidioso dolore che attanaglia un po' tutti, chi più e chi meno.

Principalmente, si consiglia di prestare attenzione a certi movimenti, soprattutto quando non si è più giovanissimi. E' meglio evitare di sollevare pesi eccessivi e, se proprio non se ne può fare a meno, è sempre utile sfruttare la leva delle gambe e non agire solo sfruttando la forza muscolare della schiena, causando eccessive sollecitazioni. Evitare anche di mantenere una posizione curva per troppo tempo e movimenti rapidi, specialmente se non allenati.

Oltre a questo, particolarmente importanti sono i sistemi letto su cui si riposa la notte: avere a disposizione un materasso e una rete che supportino adeguatamente la schiena, assecondando i movimenti e garantendo il necessario comfort, è fondamentale per il miglior riposo e per la salute della schiena.

Allo stesso modo, però, per il lavoro di ufficio sarebbero da consigliare le sedie ergonomiche, nate per migliorare la postura della schiena e garantire il giusto sostegno.

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Leggere a letto? si ma attenzione alla posizione corretta

operatore professionale A103 — Wed, 19 Apr 2017 12:41:20 +0000

Non esiste cosa più rilassante che leggere un buon libro a letto prima di andare a dormire, magari dopo aver trascorso una lunga e faticosa giornata di lavoro. Leggere a letto concilia il sonno e aiuta il corpo a rilassarsi, ma non sempre si riesce a trovare la posizione più comoda e soprattutto quella giusta.

Leggere un libro a letto può essere dannoso per la schiena, se non adottiamo alcuni accorgimenti.

Sfogliando una pagina dopo l'altra si incominciano ad avvertire i primi dolori, tensione alle spalle e dolore al collo, segnali del fatto che si sta leggendo nella posizione sbagliata.

Molte persone, inoltre, dopo qualche pagina tendono ad assopirsi fino ad addormentarsi, rimanendo nella posizione scorretta per molto tempo. Assumere una postura errata mentre si legge può provocare, quindi, dei forti dolori alla schiena, alle spalle e, in particolar modo, alla cervicale.

La cervicalgia è un dolore che si diffonde a partire dalla nuca fino a tutta la schiena e può coinvolgere spesso anche gli arti superiori.

Quando si desidera leggere a letto, spesso si assume la stessa posizione di quando si dorme, con la differenza che il cuscino viene generalmente appoggiato alla testiera del tetto per sollevare il collo e facilitare la lettura. Rimanere in questa posizione per parecchio tempo significa sicuramente garantirsi un gran torcicollo, poiché ciò che favorisce il manifestarsi di questi sintomi sono tutte le posture scorrette, in particolar modo quelle statiche e ripetitive.

Una posizione scorretta per leggere distesi è quella sul fianco. Infatti leggere su un fianco significa scaricare completamente tutto il peso del corpo sul braccio, il quale dopo un po' di tempo incomincia a indolenzirsi e a formicolare, estendendo il fastidio alla spalla e all'anca.

Chi preferisce leggere a pancia sotto, invece, può provocare dei gran fastidi ai muscoli, in particolare quelli del collo e delle spalle. Infatti leggendo a pancia all'in giù si è costretti a scaricare il peso sulla parte superiore del corpo, creando forte tensione ai muscoli tesi. Inoltre rimanendo per diverso tempo in questa posizione, possono verificarsi forti dolori alla schiena, soprattutto nella fascia lombare.

Leggi anche: Postura corretta per dormire

Quali precauzioni per leggere un libro in totale relax?

Le posizioni corrette da assumere quando si legge distesi a letto possono migliorare notevolmente il risveglio al mattino.

Esistono dei trucchi efficaci per non sovraccaricare il peso sui muscoli ed evitare dolori quando ci si alza dal letto.

Chi non può proprio fare a meno di leggere su un fianco dovrebbe utilizzare un cuscino con un alezza adeguata (non troppa alto e non troppo basso), cercando il più possibile di appoggiare il ventre alla superficie del letto, tendendo la gamba su cui si posa il peso del corpo e flettendo l'altra.

Per leggere a pancia sotto un metodo efficace sarebbe infilare sotto il petto un cuscino, mentre chi desidera sfogliare un libro in posizione supina dovrebbe scegliere il giusto guanciale, senza appoggiarlo alla testiera del letto. Utilizzare il giusto cuscino per leggere a letto può rivelarsi un grande aiuto...

La caratteristica fondamentale per non soffrire di dolori è acquistare cuscini che non siano nè troppo rigidi nè troppo morbidi, ma che mantengano il collo nella posizione corretta e sostengano al meglio il peso della testa, senza farla sprofondare. I cuscini di nuova generazione sono quelli ideali, anallergici, antiacari e confortevoli, in quanto si modellano e distribuiscono in maniera uniforme il peso corporeo.

Un altro problema che può causare questi dolori dovuti alla lettura è il peso del libro. Quando si legge, lo sguardo e il collo sono rivolti verso il basso e i libri pesanti non fanno che accentuare questo fastidio. Per questo motivo sarebbero da utilizzare libri digitali, il cui peso leggero non provoca tali disturbi, permettendo di avere in unico strumento digitale tutti i libri preferiti.

Reti elettriche una valida soluzione al problema

Una valida alternativa, probabilmente la migliore se associata ai giusti cuscini, sono le reti elettriche anatomiche ed ergonomiche. Le reti elettriche migliori sul mercato sono quelle ortopediche con doghe in legno, le più efficaci e durature nel tempo.

Le doghe in legno sostengono e distribuiscono in modo uniforme il peso del corpo, accompagnandolo in tutti i suoi movimenti. Se a queste caratteristiche si aggiungono i vantaggi della tecnologia il connubio è perfetto.

Queste reti non sono soltanto utili alle persone anziane, come spesso si ritiene, ma a tutti coloro che vogliono avere in casa un letto dal grande comfort e dalle prestazioni elevate.

Possono essere reclinabili sia nella parte superiore che in quella inferiore e azionate manualmente oppure elettronicamente, cioè con appositi telecomandi attraverso i quali controllare il movimento. A queste innovative reti possono essere abbinati i giusti materassi, per migliorare ancor di più il proprio benessere e il proprio relax.

Le reti elettriche migliorano il modo di vivere la camera da letto e, soprattutto, sono utilissime quando si desidera cullare il sonno con un buon libro.

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Postura scorretta? non ci rendiamo conto di quanto sbagliamo

operatore professionale A103 — Wed, 08 Mar 2017 15:46:49 +0000

Schiena dritta e postura? Vediamo come correggere le cattive abitudini.

Con i ritmi sempre frenetici della quotidianità attuale, si fa spesso fatica a migliorare alcune cattive abitudini. Un esempio è quello delle posture scorrette che si assumono in determinate situazioni e che possono avere conseguenze abbastanza spiacevoli per il corpo umano.

Basti pensare, ad esempio, a quante volte capita durante il giorno di chinarsi per raccogliere qualcosa a terra in modo non corretto oppure anche alla posizione sbagliata quando si sta in piedi.

Tutte queste sono delle pessime abitudini che si ripercuotono notevolmente sulla salute delle persone creando non pochi problemi. Infatti da questo tipo di posizione sbagliate derivano alcuni disturbi della colonna vertebrale che possono determinare scompensi importanti col passare del tempo. Soprattutto può succedere di avere problemi importanti alla schiena nel momento in cui si passano molte ore seduti nel modo sbagliato oppure nel fare movimenti che possano sovraccaricare eccessivamente la colonna vertebrale.

Le persone che soffrono di questi disturbi sono sempre di più e le cause sono da trovarsi nelle abitudini quotidiane errate, per questo bisogna sforzarsi di assumere sempre la posizione giusta.

Così come nel momento in cui bisogna raccogliere qualcosa da terra sarebbe preferibile piegare le ginocchia bilanciando così il peso e il movimento della schiena.

Postura corretta a scuola e davanti al computer

I problemi alla schiena stanno diventando sempre più numerosi soprattutto nei bambini e ragazzi che vanno a scuola.

Passando tante ore seduti al proprio banco, il rischio di assumere posizioni scorrette nel corso del tempo è elevato. Innanzitutto un aspetto a cui è necessario dedicare grande attenzione è quello della crescita: molto spesso ci si dimentica che lo sviluppo del corpo umano ha come sede fondamentale proprio la colonna vertebrale. Ecco perché è utile per i ragazzi che vanno a scuola evitare di portare zaini trppo pesanti. Il peso della cartella porterebbe all'inarcamento innaturale della schiena e soprattutto a continui dolori che col passare del tempo aumenteranno.

Stesso dicasi anche per la postura sbagliata che si assume tra i banchi o davanti ad un computer, dove si tende ad incurvarsi eccessivamente.

Da queste posizioni assolutamente sbagliate possono derivare diversi problemi come l'ipercifosi, ovvero una curvatura marcata della schiena, e anche l'iperlordosi, ovvero l'inarcamento eccessivo della colonna vertebrale nella sua parte inferiore.

Senza dimenticare che dalle posture scorrette che si possono avere a scuola può scaturire anche una situazione di dolore a livello delle articolazioni.

Bisogna dare importanza all'aspetto posturale educativo.

Sul banco di scuola è bene che i ragazzi mantengano sempre la testa e le spalle alte evitando di curvarsi: in tal senso diventa essenziale anche l'utilizzo di appositi strumenti, a partire da sedie e banchi che devono essere della giusta altezza.

Posture corrette a letto, per un risveglio felice.

Non bisogna dimenticare che un altro aspetto fondamentale per mantenere la schiena in salute e soprattutto garantirne sempre la corretta funzionalità è la postura da assumere a letto.

Molte sono le posizioni preferite dalle persone ma bisogna sapere che non tutte garantiscono una completa salute della schiena. Ecco perché, come appurato da molti medici ed esperti dell'ambito di posturologia, la posizione ideale è quella che prevede di dormire a petto in su con la schiena appoggiata al materasso e con le braccia stese lungo il corpo.

Ovviamente non mancano coloro che amano dormire di fianco e in questo caso è sempre bene dormire tenendo le gambe unite per prevenire situazioni come lordosi e lombalgia, utile anche un materasso viscoelastico che si adatta alle forme del corpo.

Sarà utile anche ricordare che tra le cattive abitudini per quanto concerne la postura, c'è anche quella di alzarsi di scatto dal letto quando ci si sveglia. In questo caso è meglio fare movimenti lenti e soprattutto delicati evitando scatti improvvisi e che possano determinare traumi alla colonna vertebrale.

Senza dimenticare che per dormire bene e tenere lontani tutti i dolori a livello della colonna vertebrale è fondamentale utilizzare cuscini, reti ortopediche e materassi opportuni. Mai scegliere materiali di scarsa qualità perché potrebbero essere un danno per la propria schiena. Ecco perché diventa fondamentale puntare su prodotti di qualità che possano garantire un corretto riposo al corpo umano e prevenire qualsiasi disturbo.

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